สาเหตุการสะอึก

สะอึกเกิดจากอะไร

สะอึก (hiccup) เกิดจากกะบังลมทำงานไม่เป็นปกติ กะบังลมกั้นอยู่ระหว่างช่องท้องกับช่องอก ทำงานโดยยืดและหดในจังหวะสม่ำเสมอเพื่อช่วยในการหายใจ สาเหตุของการสะอึกอาจเกิดจากมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกะบังลม ลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี้ยงกะบังลม หรืออวัยวะใกล้กะบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ

สาเหตุเหล่านี้ทำให้กะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด การบีบรัดตัวของกะบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอยซึ่งปกติคอยกั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมปิดลง เมื่อกะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก

อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง ใช้เวลาไม่กี่วินาทีไปจนถึง 2-3 นาที ซึ่งพบได้บ่อยๆ แต่หากสะอึกอยู่นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆ หรือสะอึกในขณะนอนหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น

คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกหลังจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป หรือรับประทานอาหารที่ทำให้มีก๊าซมาก บางคนอาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป บางคนที่มีความตึงเครียดมากเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้

เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหลายวิธี การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธี ได้แก่
- สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
- หายใจในถุงกระดาษ
- กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
- เคี้ยวขนมปังแห้ง
- บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก
- ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก
- จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน
- ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที
- อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย
- แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
- ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ
- กดจุด โดยออกแรงบีบเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
- นวดเพดานปาก
- ทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน
- ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ

ที่มา : http://www.manager.co.th

สาเหตุอาการบวมน้ำเกิดจาก

อาการบวมน้ำเกิดจากอะไรกัน

 อาการบวมน้ำ เกิดขึ้นเมื่อของเหลวที่ควรเดินทางผ่านหลอดเลือดและน้ำเหลืองกลับซึมออกมาสู่เซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์ สาเหตุที่พบบ่อยคือ บริโภคเกลือมากเกินไป การสวมถุงเท้าที่ยาวถึงเข่าและรัดแน่นด้านบน การยืนนานๆ และการนั่งห้อยขา ก็ทำให้ข้อเท้าบวมได้ ส่วนอาการบวมน้ำก่อนมีประจำเดือน เกิดจากระดับฮอร์โมนแปรปรวนซึ่งมีผลต่อการทำงานของหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง สาเหตุอื่นคือ เกิดจากโรคตับ โรคไต หรือภาวะหัวใจล้มเหลว

   การรักษา การรักษาอาการบวมน้ำนั้นต้องดูที่สาเหตุ บางครั้งแพทย์ก็ใช้ยาขับปัสสาวะรักษาอาการบวมน้ำเพื่อให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกมา แต่บางครั้งยานี้ก็ทำให้ร่างกายสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะแร่ธาตุที่ควบคุมให้หัวใจเต้นเป็นปกติ แม้ว่าบางกรณียังจำเป็นต้องใช้ยาขับปัสสาวะอยู่ แต่มีอีกหลากหลายวิธีที่คุณทำเองได้ เช่น ปรับปรุงอาหารการกิน ดื่มชาสมุนไพร และเดินออกกำลังกายสัปดาห์ละหลายๆ ครั้ง ก็แก้ปัญหาได้แล้ว

อาการบวมน้ำเป็นอาการข้างเคียงชนิดหนึ่งจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นส่วนประกอบในยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งพบได้เป็นเรื่องปกติ ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจน ในยาเม็ดคุมกำเนิดจะมีปริมาณแตกต่างกัน ปัจจุบันมีปริมาณ 20, 30, 35 ไมโครกรัม เพื่อลดอาการข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น เช่น คลื่นไส้, อาเจียน, ปวดศรีษะ, ตึงคัดเต้านม, เป็นฝ้า, น้ำหนักเพิ่ม

  แต่ก็ยังจะพบอาการข้างเคียงได้บ้างใน 2-3 เดือนแรกของการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด แล้วอาการดังกล่าวจะหายไปได้เอง ทั้งนี้หากมีอาการมากหรือไม่หายภายใน 2-3 เดือน ควรรีบไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรต่อไป  แนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกร พร้อมกับแจ้งชื่อยี่ห้อยาเม็ดคุมกำเนิดที่คุณทานอยู่ด้วยนะคะ และทานมาเป็นเวลานานเท่าไหร่แล้ว เพื่อแพทย์หรือเภสัชกรจะได้เลือกใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดที่เหมาะสมให้คุณได้ที

ที่มา เภสัชกร  มัยมุน หะลี
http://thaihealthfit.exteen.com/20120226/entry

คำอฐิฐานจิต

คำอฐิฐานจิตในการสั่งสมบุญ

ด้วยบุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้ทำไว้ดีแล้วนี้ จงดลบัลดาลให้ข้าพเจ้ามีปัญญาสว่างไสว เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกทางธรรม มีความจำดีเป็นเลิศ แตกฉานในพระไตรปิฎก ถึงพร้อมด้วยศีล สมาธิ ปัญญา วิมุตติ วิมุตติญาณทัศนะ ได้สำเร็จวิชชา ๓ วิชชา ๘ อภิญญา ๖ ปฏิสัมภิทาญาณ ๔ วิโมกข์ ๘ สามารถฟัง พูด อ่านออกเขียนได้ทุกภาษาและทุกศาสตร์ในโลก เมื่อละสังขาร ขอให้จิตผ่องใส มีสติสัมปชัญญะประกอบด้วยกุศลจิต ละจากกายมนุษย์แล้ว ให้เกิดใหม่ด้วยทิพยกายกลับไปดุสิตเทวโลก เกิดในวงบุญพิเศษ เขตพระบรมโพธิสัตว์ เป็นเทพผู้ไม่ประมาทยินดีในการประพฤติปฏิบัติธรรม

ครั้นจะกลับมาเกิด ให้เกิดในครอบครัวบัณฑิตนักปราชญ์ ครอบครัวมหาเศรษฐีผู้ใจบุญ ค้ำจุนพระพุทธศาสนา ระลึกชาติได้ ตั้งแต่แรกเกิด เข้าถึงธรรมมะขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตั้งแต่เยาว์วัย รักษาได้มั่นคง จนสิ้นอายุขัย ให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต คิดสอนตนเองได้ รู้แจ้งในกฎของกรรมทั้งปวง ขอให้ข้าพเจ้า เวียนว่ายตายเกิด อยู่แต่สุคติภูมิแต่เพียงฝ่ายเดียว ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน เมื่อมีคู่ครองขอให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ เป็นคนดีมีศีลธรรมคู่บุญ คู่บารมี
ขอให้ข้าพเจ้าได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ มีรัศมีกายสว่างไสว มีกลิ่นกายหอมเหมือนดอกปทุมชาติและดอกมะลิ หอมไปได้ตามลมและทวนลม อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้ามีวาจาที่ไพเราะมีเสียงดังกังวาร ชัดเจนแจ่มใส ได้พูดแต่คำที่เป็นสุภาษิตและคำพูดที่เป็นมงคล เป็นที่รักของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย
ขอให้ข้าพเจ้า ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต
ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาสทำร้ายใครเลย และใครก็อย่าได้มีโอกาสทำร้ายข้าพเจ้าได้เลย ขอให้ข้าพเจ้า ทรงพรหมวิหารสี่ได้เป็นปกติ คิดแต่จะสงเคราะห์ช่วยเหลือบุคคลอื่น มีทาน ศีล ภาวนา และอภัยทาน อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้สมบัติจักรพรรดิตักไม่พร่อง เอาไว้สร้างมหาทานบารมี มีโอกาสได้ถวายทานแด่พระสงฆ์หมู่ใหญ่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นประทาน และขอให้ข้าพเจ้ามีโอกาสถวายทานแด่พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ที่ออกจากนิโรธสมาบัติ ได้มีโอกาสถวายทานพระปัจเจกะพุทธเจ้า ได้มีโอกาสถวายทานแก่ท่านผู้มีศีลธรรม และได้มีโอกาสให้ท่านแก่คนทุกชนชั้นและได้สร้างบุญบารมีได้ต่อเนื่องทุกภพทุกชาติ

ขอให้ข้าพเจ้า ได้ที่สุดแห่งปัญญาสมบัติ เป็นผู้มีปัญญาลึกซึ้งคำภีรภาพเป็นอัศจรรย์ไม่มีที่สิ้นสุดประดุจละลอกคลื่นในมหาสมุทรทั้งสี่ หรือลมพัดไปในอากาศ มีความจำดีเป็นเลิศ เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกและทางธรรม ให้แตกฉานในกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ แตกฉานในพระไตรปิฎก อธิบายขยายอรรถและธรรมได้เป็นอัศจรรย์

เมื่อข้าพเจ้าจะคิดทำในสิ่งใด ที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จโดยง่ายทุกเมื่อ ขอให้มนุษย์และเทวดา เทพ พรหม พญาครุฑ พญานาค คนธรรม อสูร ยักษ์ สัพพะสัตว์ทั้งหลายช่วยเหลือเกื้อกูล อุดหนุนค้ำชู ทำการสิ่งใดที่เป็นกุศล อย่าได้มีอุปสรรค

ขอให้ข้าพเจ้าและญาติของข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาส คิดชั่ว พูดชั่ว ทำชั่ว ด้วยกาย วาจา ใจ ขอให้มีแต่โอกาส คิดดี ทำดี พูดดี ด้วยกาย วาจา ใจ มีใจที่ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ รู้เห็นและเป็น ในธรรมมะ ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทุกภพทุกชาติ ความปรารถนาของข้าพเจ้าจงเป็นผังสำเร็จ ทุกภพทุกชาติ จนกว่าข้าพเจ้าจะเข้าถึงพระนิพพานด้วยเทอญ
เมื่อจะคิดทำสิ่งใดที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จได้โดยง่าย เมื่อบุญกุศลของข้าพเจ้าเต็มเปี่ยมแล้ว ขอให้ข้าพเจ้าได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ได้โดยง่ายด้วยเทอญ นิพพานปัจจะโยโหตุ สาธุ

เรียบเรียงโดย
พระยงยุทธ วิสุทฺโธ
๑๒/ส.ค/๒๕๕๑
ครั้นจะกลับมาเกิด ให้เกิดในครอบครัวบัณฑิตนักปราชญ์ ครอบครัวมหาเศรษฐีผู้ใจบุญ ค้ำจุนพระพุทธศาสนา ระลึกชาติได้ ตั้งแต่แรกเกิด เข้าถึงธรรมมะขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตั้งแต่เยาว์วัย รักษาได้มั่นคง จนสิ้นอายุขัย ให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต คิดสอนตนเองได้ รู้แจ้งในกฎของกรรมทั้งปวง ขอให้ข้าพเจ้า เวียนว่ายตายเกิด อยู่แต่สุคติภูมิแต่เพียงฝ่ายเดียว ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน เมื่อมีคู่ครองขอให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ เป็นคนดีมีศีลธรรมคู่บุญ คู่บารมี
ขอให้ข้าพเจ้าได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ มีรัศมีกายสว่างไสว มีกลิ่นกายหอมเหมือนดอกปทุมชาติและดอกมะลิ หอมไปได้ตามลมและทวนลม อยู่เป็นปกติ

ขอให้ข้าพเจ้ามีวาจาที่ไพเราะมีเสียงดังกังวาร ชัดเจนแจ่มใส ได้พูดแต่คำที่เป็นสุภาษิตและคำพูดที่เป็นมงคล เป็นที่รักของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย

ขอให้ข้าพเจ้า ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต
ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาสทำร้ายใครเลย และใครก็อย่าได้มีโอกาสทำร้ายข้าพเจ้าได้เลย ขอให้ข้าพเจ้า ทรงพรหมวิหารสี่ได้เป็นปกติ คิดแต่จะสงเคราะห์ช่วยเหลือบุคคลอื่น มีทาน ศีล ภาวนา และอภัยทาน อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้สมบัติจักรพรรดิตักไม่พร่อง เอาไว้สร้างมหาทานบารมี มีโอกาสได้ถวายทานแด่พระสงฆ์หมู่ใหญ่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นประทาน และขอให้ข้าพเจ้ามีโอกาสถวายทานแด่พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ที่ออกจากนิโรธสมาบัติ ได้มีโอกาสถวายทานพระปัจเจกะพุทธเจ้า ได้มีโอกาสถวายทานแก่ท่านผู้มีศีลธรรม และได้มีโอกาสให้ท่านแก่คนทุกชนชั้นและได้สร้างบุญบารมีได้ต่อเนื่องทุกภพทุกชาติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้ที่สุดแห่งปัญญาสมบัติ เป็นผู้มีปัญญาลึกซึ้งคำภีรภาพเป็นอัศจรรย์ไม่มีที่สิ้นสุดประดุจละลอกคลื่นในมหาสมุทรทั้งสี่ หรือลมพัดไปในอากาศ มีความจำดีเป็นเลิศ เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกและทางธรรม ให้แตกฉานในกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ แตกฉานในพระไตรปิฎก อธิบายขยายอรรถและธรรมได้เป็นอัศจรรย์
เมื่อข้าพเจ้าจะคิดทำในสิ่งใด ที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จโดยง่ายทุกเมื่อ ขอให้มนุษย์และเทวดา เทพ พรหม พญาครุฑ พญานาค คนธรรม อสูร ยักษ์ สัพพะสัตว์ทั้งหลายช่วยเหลือเกื้อกูล อุดหนุนค้ำชู ทำการสิ่งใดที่เป็นกุศล อย่าได้มีอุปสรรค
ขอให้ข้าพเจ้าและญาติของข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาส คิดชั่ว พูดชั่ว ทำชั่ว ด้วยกาย วาจา ใจ ขอให้มีแต่โอกาส คิดดี ทำดี พูดดี ด้วยกาย วาจา ใจ มีใจที่ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ รู้เห็นและเป็น ในธรรมมะ ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทุกภพทุกชาติ ความปรารถนาของข้าพเจ้าจงเป็นผังสำเร็จ ทุกภพทุกชาติ จนกว่าข้าพเจ้าจะเข้าถึงพระนิพพานด้วยเทอญ

เมื่อจะคิดทำสิ่งใดที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จได้โดยง่าย เมื่อบุญกุศลของข้าพเจ้าเต็มเปี่ยมแล้ว ขอให้ข้าพเจ้าได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ได้โดยง่ายด้วยเทอญ นิพพานปัจจะโยโหตุ สาธุ

เรียบเรียงโดย
พระยงยุทธ วิสุทฺโธ

๑๒/ส.ค/๒๕๕๑

มาดูเทคนิคการเขียน Blog ใน Blogger.com

มาดูเทคนิคการเขียน Blog ใน Blogger.com
เพื่อการใช้เป็นสื่อในการ โฆษณา 4 รูปแบบ

...ท่านใด ยังไม่ได้เริ่มทำ blog ของ blogger.com เข้าอ่านที่ การสร้าง blog กับ blogger.com ก่อนนะครับ

รูปแบบต่างๆ ในการทำ Blog
รูปแบบที่ 1 ทำเป็นเว็บหน้าเดียว (รูปแบบเก่า) คล้าย landing page หรือเว็บหน้าเดียว ที่ดูแล้วมีทุกอย่างในหน้าเดียว ตัวอย่าง
รูปแบบที่ 2 ทำเป็นเว็บหน้าเดียว (รูปแบบใหม่) เน้นการแสดงภาพรวมในหน้าเดียว ตัวอย่าง เที่ยวลาว พระมหาธาตุแก่นนคร
รูปแบบที่ 3 การทำ blog โดยใช้รูปแบบที่ blogger มีให้เลือก ตัวอย่าง Stop Smoking Shot
รูปแบบที่ 4 การทำ blog โดยใช้รูปแบบใหม่ๆ มีให้เลือกมากมายหลายแบบ ตัวอย่าง




@รูปแบบที่ 1 ทำเป็นเว็บหน้าเดียว (รูปแบบเก่า) คล้าย landing page หรือเว็บหน้าเดียว ที่ดูแล้วมีทุกอย่างในหน้าเดียว ตัวอย่าง ศาลาแก้วกู่ น้ำตกทีลอซู @

...ทำความเข้าใจ blog ในรูปแบบนี้ เราไม่ต้องเขียนอะไรลงใน blog แม่แบบต่างๆก็ไม่ต้องใส่ใจ เลือกอะไรไปก่อน ก็ได้
เพราะรูปแบบ จะเป็น เว็บไซต์ หน้าเดียวที่เราเขียนขึ้นมา

...เราต้องเขียนเว็บไซต์ เป็นเว็บไซต์หน้าเดียว นามสกุล .html หรือ .htm ในคอมพิวเตอร์ของเราก่อน
เดี๋ยวนี้ มีโปรแกรมทำเว็บไซต์มากมายนะครับ

..โปรแกรมเขียน โฮมเพจที่แจกฟรี http://net2.com/nvu/download.html ข้างล่าง จะมีให้เลือกโหลดไฟล์นะครับ จะเลือกเป็นแบบ .exe ก็ได้ หรือ แบบ .zip แล้วค่อยเอามาแตกไฟล์ .zip ก็ได้ สำหรับวิธีการเขียนเว็บไซต์ ดูได้ที่ http://www.makemoney-school.com/makemoney-makewebsite.html

กลับมาเรื่องการเขียน Blog...
...ท่านคงสงสัยว่า ไฟล์หน้าเดียวแล้วภาพล่ะ จะเอาเข้า blog ยังงัย
...มี 2 วิธีสำหรับภาพ คือ
1. นำภาพทั้งหมดที่เป็นส่วนประกอบใน เว็บหน้าเดียวหน้านั้น อัพเข้า blog ก่อน
หรือ 2.นำภาพทั้งหมดที่เป็นส่วนประกอบใน เว็บหน้าเดียวนั้น อัพเข้าเว็บฝากภาพ ตัวอย่างเช่น www.imageshack.us www.photobucket.com เป็นต้น
..ทั้ง 2 วิธีนี้ เลือกเอาครับ วิธีไหนก็ได้

สำหรับการเอาภาพเข้าไปใน blog ทำได้โดย มาที่ รูปแบบ แล้วมาที่ องค์ประกอบของหน้า มาที่ เพิ่ม Gadget

ควรมาที่ Gadget ล่างสุด จะได้เป็นพื้นที่ที่กว้างเต็มที่

เลือก Gadget รูปภาพ แล้วคลิกเครื่องหมาย บวก + เพื่อเลือกรูปแบบ รูปภาพ เข้ามาใน blog

... หัวข้อ คำอธิบาย ลิงก์ ไม่ต้องใส่อะไรครับ
... รูปภาพ จากคอมพิวเตอร์ของคุณ มีให้คลิก Browse เลือกภาพจากในคอมพ์ของเรา
... เอา เครื่องหมายที่ ลดขนาดให้พอดี ออกไป
... แล้วกด บันทึก เพื่อเป็นการอัพภาพเข้า blog

...มาดูตัวอย่างภาพที่อัพเข้า blog ครับhttps://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2eTQQhPUhJzM9A1yyCXRPiA6hp4fFAPcKISUojRlVpGzsjqKzVMJEmEHOzD16lhztVR05TMGavRDxeMwA1MNRT2pnDXrw5XqTH7x9HQckKmpF0kPITgsEbb876ePfRiaUCBFQG6Qvsv68/s1600/buddha-002.jpg
...แล้วเราจะรู้ url ของภาพ ได้งัย ???
...กลับมาที่การ up ภาพครับ หลังจากกด บันทึกแล้ว ให้โหลดดู blog ดูภาพที่เราพึ่งอัพเข้าไป คลิกขวาที่ภาพนั้นๆ เลือก Properties


ใช้เม้าส์ copy url นั้นไว้


นำ url นั้น มาใส่ ในส่วนของ รูปภาพนั้นๆ ในไฟล์ เว็บหน้าเดียวที่เราเขียนขึ้น
...ประมาณว่า เว็บที่เราเขียนขึ้นนั้น ในส่วนของภาพ ส่วนใหญ่ ถ้าไฟล์อยู่ในเครื่อง จะอยู่ห้องไฟล์ที่ชื่อ images ในการเขียนเว็บไซต์ รูปภาพต่างๆ ก็จะเรียกไปที่ images/รูปภาพนั้น.jpg
...แต่เราเปลี่ยนการเรียกภาพนั้น ไปที่ url ของภาพที่เรา up เข้าเน็ตไปแล้วแทน

...ภาพทุกภาพในเว็บหน้าเดียว ต้องทำขั้นตอนนี้ทั้งหมดทุกภาพนะครับ โดยอัพทีละภาพ
...เมื่อนำ url ของทุกภาพมาใส่ในเว็บหน้าเดียวนั้นแล้ว เวลาเราเปิดเว็บหน้าเดียวนั้น ในเครื่องคอมพ์ ส่วนที่เป็นภาพ จะไม่แสดงภาพนะครับ
จนกว่าเราจะ up ไฟล์ .html เว็บหน้าเดียวนั้น เข้าเน็ต

...มาดูการ up ไฟล์ เว็บหน้าเดียวเข้า blog ครับ

หลังจาก login เข้า blogger.com แล้วมาที่เมนู รูปแบบ...แก้ไข HTML

ดูที่ล่างๆครับ เลือกที่หัวข้อ เปลี่ยนกลับเป็นแม่แบบดั้งเดิม

ในช่องแก้ไข html เอาออกให้หมดครับ

หลังจากเอาออกแล้ว


...ค้างไว้ก่อนครับ คราวนี้ เป็นขั้นตอนการเอาไฟล์ .html หรือเว็บหน้าเดียวของเรา มาลงใน blog ครับ

เปิดโปรแกรม notepad ขึ้นมา ถ้าเปิดไม่เป็นการมาที่ Start ที่มุมล่างซ้ายของคอมพิวเตอร์ แล้วมาที่ Run... แล้วพิมพ์คำว่า notepad แล้ว OK


เมื่อเปิดโปรแกรม Notepad ขึ้นมาแล้ว เลือก open เพื่อที่จะเปิดไฟล์ เว็บหน้าเดียว หรือไฟล์ html ที่เราเขียนขึ้นมา

อย่าลืมเวลาเลือกเปิดไฟล์ ให้เปลี่ยนด้านล่างของโปรแกรม notepad ให้เป็น Files of type เป็น All Files ด้วย เพราะ
ปกติ โปรแกรม notepad จะเซ็ตให้มองเห็นแค่ไฟล์ .txt เราจึงต้องเปลี่ยนให้มองเห็นไฟล์ทั้งหมด เราจะได้เห็นไฟล์ html หรือเว็บหน้าเดียวนั้น ด้วย


ใช้เม้าส์ คลิกซ้ายลาก ให้คลุมทั้งหมด (จะเห็นภาษา html ของเว็บหน้าเดียว) แล้วคลิกขวาเม้าส์ เพื่อ Copy ข้อความภาษา html ทั้งหมดมา

แล้วนำที่ Copy ไปวาง(Paste) ไว้ใน ช่ิอง แก้ไข html ใน blog


...จะได้เป็น ดังภาพล่าง แล้ว คลิกกด บันทึกการเปลี่ยนแปลงแม่แบบ

...เป็นอันเสร็จครับ จากนั้น ก็โหลด blog ดูครับ จะเห็นเว็บหน้าเดียวในรูปแบบของ blog ครับ ตัวอย่าง ศาลาแก้วกู่ น้ำตกทีลอซู

@ รูปแบบที่ 2 ทำเป็นเว็บหน้าเดียว (รูปแบบใหม่) เน้นการแสดงภาพรวมในหน้าเดียว ตัวอย่าง เที่ยวลาว พระมหาธาตุแก่นนคร@

ดูตัวอย่าง จากเว็บ เที่ยวลาวนะครับ http://laos-tours.blogspot.com/
...เทคนิคของ blog นี้ ทำโดย ไม่ได้ แก้ไข blog เป็นรูปแบบดั้งเดิมนะครับ การใช้ blog รูปแบบดั้งเดิม ทำเฉพาะ รูปแบบที่ 1 รูปแบบเดียวครับ
...เทคนิด blog นี้ เป็นการเขียน blog ในรูปแบบปกติ ใช้แม่แบบ Minima ครับ ลักษณะจะขาว ไม่มีลวดลายอะไร

...ใน blog เที่ยวลาว มีการเขียนโพสแค่ ข้อความเดียว ในข้อความที่ โพสมีการแทรกภาพไป 1 ภาพ
...ที่หัวเว็บ คลิกที่แก้ไข ก็จะมีให้แทรกภาพได้ ก็ออกแบบภาพไว้ กะขนาดของภาพให้พอดี กับการเป็นหัวเว็บ
...สำหรับด้านขวา ข้างๆ ข้อความโพส เป็นการแทรกภาพ โดยใช้
เลือก Gadget รูปภาพ แล้วคลิกเครื่องหมาย บวก + เพื่อเลือกรูปแบบ รูปภาพ เข้ามาใน blog

ยกตัวอย่าง ภาพแรกด้านขวาใน blog เที่ยวลาว
... หัวข้อ ใส่... แผนที่ประเทศลาว
... คำอธิบาย ใส่...มีประชากรประมาณ 6 ล้านคน
... รูปภาพ เลือกภาพจากในคอมพ์
... เลือก ลดขนาดให้พอดี
... แล้วกด บันทึก เพื่ออัพภาพเข้า blog
ทำแบบนี้ ทั้ง 3 ภาพครับ

แล้วถัดลงมาล่ะ ที่เป็นส่วนของข้อมูลต่างๆ ภาพต่างๆ
เป็นการเพิ่ม Gadget ที่อยู่ส่วนล่างสุด

เลือก HTML/จาวาสคริปต์

..แล้ว ทำเว็บหน้าเดียว ในคอมพ์ แล้ว ใช้โปรแกรม notepad เพื่อ copy ข้อความ html ต่างๆ มาใส่ไว้ใน blog ขั้นตอนนี้ ทำเหมือน blog รูปแบบที่ 1 ..สำหรับรูปภาพต่างๆ เรา อัพเข้าเว็บฝากภาพต่างๆ ก่อน แล้วค่อย copy url ภาพ มาแทนส่วนของภาพต่างๆ ในไฟล์เว็บหน้าเดียว หรือจะอัพเข้า blog เลยก็ได้ แต่ภาพอัพเข้า blog มีขั้นตอนดังนี้
..คือการ เพิ่ม Gadget แล้วเลือก รูปภาพ
..อัพรูปทุกรูปที่ใช้ในไฟล์เว็บหน้าเดียวเข้าไปก่อน copy url ภาพแต่ละภาพไว้ ภาพต่างๆก็จะเรียงลงมา ใน blog เลยครับ อย่าพึ่งคิดว่าจะรก blog แบบไม่เป็นระเบียบครับ
..พออัพทุกภาพแล้ว และ copy url ภาพไว้แล้ว เข้าไปแก้ไข Gadget ของทุกภาพครับ

แล้วเลือก ลบ นะครับ ที่ใต้ภาพ จะมีให้เลือกลบ รูปภาพ อย่าเลือกนะครับ เลือก ลบ ที่อยู่มุมล่างซ้ายครับ จะเป็นการลบ Gadget รูปภาพออกไป
(ภาพจะยังอยู่ครับ ตามที่อยู่ url ที่เรา copy ไว้ แต่การลบ Gadget ภาพจะไม่โชว์ใน blog ครับ)

พอลบ Gadget ทุกภาพ ภาพที่เราจะใช้สำหรับไฟล์ เว็บหน้าเดียว ออกไปแล้ว blog ก็จะกลับมาเหมือนเดิมครับ คือ มี โพส 1 โพส ด้านขวามือก็มีภาพ 3 ภาพที่เราใส่ไว้เพื่อออกแบบ blog
...กลับมา Gadget ที่เป็น HTML/จาวาสคลิปต์ ครับ
...หลังจากที่เรา แก้ไขที่อยู่ของภาพในไฟล์เว็บหน้าเดียวที่เราเขียนไว้ แล้ว เราก็ใช้โปรแกรม notepad เพื่อ copy ข้อความ html ต่างๆ ของเว็บหน้าเดียวนั้ มาใส่ไว้ใน blog เป็นอันเสร็จ รูปแบบที่ 2 ครับ

*** ทำไมรูปแบบที่ 1 จึงต้อง เปลี่ยนเป็นรูปแบบดั้งเดิม ก่อน ถึงเอาข้อความภาษา html ลงไป ทำไม ไม่ใช้ Gadget HTML เลย ???
...เพราะถ้าไม่เปลี่ยนเป็นรูปแบบดั้งเดิม ในการแก้ไข html ล้างทั้งหมด แล้วเอา html ของเราเข้าไปแทนที่ ไม่สามารถทำได้ ..และกรณี ใช้ Gadget HTML เราก็ไม่สามารถใช้ Gadget HTML โดดๆได้ เพราะองค์ประกอบหลักๆของ blog ยังอยู่ เช่น หัว blog หรือ ในส่วนของการโพสข้อความบทความต่างๆ ***

@ รูปแบบที่ 3 การทำ blog โดยใช้รูปแบบที่ blogger มีให้เลือก ตัวอย่าง Stop Smoking Shot @


รูปแบบที่ 3 ก็ไม่มีอะไรมากครับ เป็นรูปแบบทั่วๆไป แม่แบบ ใน blogger ก็มีให้เลือกครับ
... สำหรับที่หัวเว็บ ก็ออกแบบภาพ ให้เป็นลักษณะของหัวเว็บ มีคำอธิบาย ต่างๆ ออกแบบสีให้กลมกลืน เป็นลักษณะเดียวกับรูปแบบ blog
แล้วก็ ที่หัวเว็บ สามารถ เลือกที่จะให้ คำอธิบายเว็บ ซ่อนอยู่หลังภาพหัวเว็บได้ ก็เลือก ให้ซ่อนอยู่หลังภาพหัวเว็บ เพราะภาพที่หัวเว็บ ได้ เขียนอธิบาย blog ไว้แล้ว

@ รูปแบบที่ 4 การทำ blog โดยใช้รูปแบบใหม่ๆ มีให้เลือกมากมายหลายแบบ ตัวอย่าง วังน้ำเขียว กล้วยไม้ป่าช้างกระ เขาฉกรรจ์ @

รูปแบบที่ 4 นี้ ท่านใด ได้อ่าน การสร้าง blog กับ blogger.com คงเข้าใจวิธีการแล้วนะครับ

...มาทบทวนกันอีกก็ได้ครับ คือรูปแบบของเว็บ เที่ยววังน้ำเขียว ทำไมไม่มีใน แม่แบบของ blogger
การใส่แม่แบบนอกเหนือจากแม่แบบที่มี ใน blogger ทำดังนี้
เข้าไปที่ http://btemplates.com/ จะมีรูปแบบต่างๆให้เลือก ดาวน์โหลด
ไฟล์ที่โหลดมา จะเป็นไฟล์ .zip ให้เรา แตกไฟล์ .zip ออกมา จะได้เป็นไฟล์ .xml
..เราจะเอาไฟล์ .xml เข้า blog ได้อย่างไร ?
,มาที่เมนู รูปแบบ หัวข้อ แก้ไข HTML จะมีให้ Browse เพื่อเลือกไฟล์ .xml ที่เรามีในเครื่อง (ที่เราไปโหลดมา)
แล้วคลิก อัปโหลด เพื่อ โหลดไฟล์ xml เข้าไปใน blog



จะมีบางรายการขึ้นมา ว่าส่วนไหนบ้างของแม่แบบเก่า จะหายไป ก็คลิกที่
ยืนยันและบันทึก เพื่อ เปลี่ยนแปลงให้ blog เรา เป็นแม่แบบใหม่ ที่ต้องการ
...สำหรับข้อความ บทความในการโพสต่างๆ ก็จะยังอยู่นะครับ จะไม่หายไปไหน เป็นการเปลี่ยนแม่แบบเฉยๆ
แต่ส่วนของการตกแต่ง หรือ Gadget ต่างๆที่เราเพิ่มเติมเสริมใน แม่แบบเก่า จะหายไป เราค่อยมาเลือก Gadget เพื่อตกแต่งใหม่ได้ครับ


... จบแล้วครับ ความรู้ในการเขียน blog กับ blogger.com และเทคนิคการนำเสนอ ในรูปแบบต่างๆ

.. แล้วเราจะใช้เป็นสื่อโฆษณา จะต้องทำงัย ???
คำถามลักษณะนี้ อันที่จริง บางคนไม่สงสัยนะครับ แต่ผมเจอเรื่อยๆครับ

เช่น ทำ blog ได้เงินยังงัย ? ทำ seo ได้เงินยังงัย ? ทำให้เว็บติด search ได้เงินยังงัย ? หาเงินทางเน็ตได้เงิน เดือนละเท่าไหร่ ?
จริงๆแล้วถ้าเริ่มที่จะเข้าใจระบบก็เข้าใจคำตอบต่างๆแล้วครับ

ตอบก็คือ การทำ blog คือการทำสื่อในการนำเสนอครับ !
ยกตัวอย่างเช่น คนขายก๋วยเตี๋ยว ถ้าจะเอาให้เหมือนกัน ก็คือ ยกตัวอย่างคนขายก๋วยเตี๋ยว เฟรนไชน์ ชายสี่หมี่เกี๊ยว ทุกคนขายเหมือนกัน สิ่งที่ต้องนำเสนอ สิ่งเดียวกัน คือก๋วยเตี๋ยว ยี่ห้อ ชายสี่หมี่เกี๊ยว ...แต่ แต่ละคนได้รายได้ หรือขายได้ไม่เท่ากันครับ ..ใช่ครับ ขึ้นกับทำเลที่เค้าขาย ขึ้นกับ การเรียกลูกค้าโดยเทคนิคต่างๆ ของเค้าเอง
..ทางเน็ตก็คล้ายกันครับ ในการที่เราจะนำเสนออะไรก็แล้วแต่ เราต้องทำสื่อเป็นครับ ซึ่งในที่นี้ กำลังแนะนำ การทำ blog ต่อมาก็คือทำให้เว็บติด search ..แล้วได้เงินงัยล่ะ ก็คุณทำสื่อเป็น คุณอยากโฆษณาอะไร ก็โฆษณาไป หรือสมัคร affiliate ต่างๆ เพื่อนำมาโฆษณาก็ได้ แล้ว เมื่อมีผู้สนใจ หรือขายสินค้าได้ (หรืออะไรก็แล้วแต่ตาม affiliate นั้นๆกำหนด ว่าจะจ่ายส่วนแบ่งให้เรา) เราก็ได้ส่วนแบ่ง ...การทำ SEO หรือการทำเว็บให้ติด search ได้เงินงัยล่ะ ...ก็ในเมื่อคนที่เค้า search แล้วมาเจอ blog หรือสื่อในการโฆษณาที่คุณทำไว้แล้ว การ search คำที่เค้าใช้ค้นหา ต้องมีส่วนเกี่ยวข้องบ้างในเว็บเรา เค้าถึงมาเจอเว็บเรางัย อย่างเช่น ถ้าเราทำ blog แนะนำการหาคู่ ถ้าติด search ในอันดับดีๆ คนที่ค้น ก็ต้องค้นเกี่ยวกับหาคู่นั่นแหละ ว่าอีกอย่างก็คือ เค้ามีความสนใจในเรื่องหาคู่อยู่แล้ว และมาเจอ blog เราทำเรื่องเกี่ยวกับหาคู่อีก ก็มีโอกาสสิครับ ที่เค้าจะสนใจสมัครหาคู่ ซึ่งระบบหาคู่ ก็มี affiliate แบ่งจ่ายให้คนที่แนะนำ ให้ผู้สนใจมาสมัครหาคู่ได้ เป็นต้น ครับ

...ตัวอย่าง blog ท่องเที่ยวต่างๆที่ผมทำล่ะ เกี่ยวกับการท่องเที่ยว ไม่ค่อยมี affiliate ผมก็เลยแนะนำหรือโฆษณาอย่างอื่นแทนครับ อาจจะได้รับผลตอบรับไม่ดีเท่ากับการโฆษณาให้ตรงกับเรื่องของเนื้อหาใน blog แต่หลักการ ในการแนะนำอะไรก็แล้วแต่ ถ้าไม่มีใครมาเห็นข้อมูลโฆษณา เราก็ไม่มีโอกาสแนะนำ หรือโฆษณาให้ใครได้ครับ
...เคยไปตลาดนัด เปิดท้าย หรือห้างต่างๆ แล้วเห็นสินค้าที่เราคิดว่า ไม่รู้ว่าจะขายได้งัย ไม่มีไรน่าสนใจมั้ยครับ และเคยกลับไปเห็นสินค้านั้นอยู่เรื่อยๆมั้ยครับ ...ครับ ใน 500 คน อาจมีคนสนใจสินค้า แค่ 1 คน แต่นั่นก็คือรายได้ครับ ทำให้ร้านนั้นยังอยู่งัยครับ

...ข้อความต่างๆ วิธีการต่างๆ คัดลอกได้ครับ แต่ต้องอ้างอิงว่า เป็นความรู้ เอามาจาก http://www.makemoney-school.com ด้วยครับ

ปรับขนาดหน้า page Blog ได้ง่ายๆ

ปรับขนาดหน้า page ให้ได้ดังใจ...ง่ายนิดเดียว

*เปลี่ยนธีมเป็นสีดำจ้า กด F5 ด้วยเน้อ 

สวัสดีครับ จากบทที่ 1 เราจะรู้ลักษณะการแก้ไขโค้ดแล้ว  แต่คงรู้กันดีว่า การแก้ไขเพียงแค่นั้นมีข้อจำกัดมาก ปรับแต่งได้นิดหน่อยเท่านั้น ดังนั้น บทที่ 2 เราจะมาพูดถึงโค้ดตัวอื่นๆ กัน 

หากยังไม่มีพื้นฐานควรกลับไปอ่านบทที่1 นะครับ  ฝึกแก้ไขโค้ดง่ายๆ เพียงบรรทัดเดียวก่อน

ข้อควรปฎิบัติสำหรับการศึกษาวิธีแก้ไขโค้ดแบบมือใหม่

อ่านไปด้วยทำตามไปด้วย  โดยใช้ theme "apollo" (ยังไม่ต้องลองกับ theme จริง หัดทำให้เป็นก่อน)

================= 

STEP 1

เปิด CSS Editor ขึ้นมาแล้วเลื่อนลงมาช้าๆ  หา #page 

ซึ่งเราจะเจอโค้ดดังนี้

#page{

margin:auto;

padding-top:15px;

text-align:left;

width:780px;

}

ตอนนี้เรามาดูที่ตัว width:780px; กันก่อน

width:780px; นี่คือความกว้างของหน้า page เรา เอาล่ะมาปรับขนาดตามใจเรากันเลย โดยผมจะใช้ความกว้างที่ 1000px (เพื่อนๆ เลือกขนาดตามความพอใจได้เลย)พอดี จะแก้ได้เป็น

width:1000px;

Note:ปัจจุบันผู้ใช้อินเตอร์เนตใช้ขนาดความกว้างของหน้าจอเกิน 1024px แทบทั้งหมด โดยมีแค่ 3-4% โดยประมาณเท่านั้นที่ยังใช้ขนาด 800*600

เสร็จแล้วกด preview ดูผลจะเป็นเช่นนี้!  (คลิ้กดูรูปใหญ่)

...ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลยยยย แต่ไม่ต้องตกใจครับ เพราะที่เราแก้ไปคือ เราปรับให้ความกว้างของหน้า page มีค่า defualt เป็น 1000px นั่นเอง แต่ส่วนอื่นๆ เรายังไม่ได้ไปแตะ

ซึ่งหากจะแก้ขนาดจริงๆ ของโครงสร้างเวบล่ะก็ต้องแก้โค้ดในส่วนต่อไปครับ....