Welcome to Blog ห้องสมุดความรู้ หากท่านถูกใจ ฝากกดแชร์( Like) (G+) (Tweet) ด้วยนะครับ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานและผู้จัด ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชม ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง เฮงๆรวยๆ #4289

เทคนิคการจำชื่อคนให้แม่น


จำชื่อให้แม่น

6 ขั้นตอนในการจำชื่อคนให้แม่น



คุณมีปัญหาเกี่ยวกับการจำชื่อคนหรือเปล่าครับ โดยเฉพาะคนที่เพิ่งพบกันครั้งแรก ถ้ามี ลองนำเทคนิคง่ายๆ ต่อไปนี้ไปลองใช้ดูสิครับ

1. เมื่อแรกพบหน้า ให้คุณมองหาสิ่งที่เป็นลักษณะพิเศษบนใบหน้าของบุคคลนั้น (มองเฉย ๆ อย่างสุภาพนะครับ ไม่ต้องถึงกับลงมือสำรวจ หรือกระทำให้เสียอาการแต่อย่างใด) เช่นไฝ ปาน ขี้แมลงวัน แผลเป็นบนใบหน้า ลักษณะรูปร่างของจมูก หรือรูปร่างของเรียวปาก เมื่อคุณได้พบหน้าคนนี้ครั้งต่อไป ลักษณะพิเศษที่คุณได้จดจำเอาไว้มันจะเด่นออกมาในความรู้สึกคุณ ซึ่งเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้จดจำเขาได้

2. เมื่อเขาได้แนะนำชื่อให้คุณรู้จัก ต้องตั้งใจฟังชื่อเอาไว้ให้ดี

3. เมื่อได้ยินชื่อแล้ว ให้แปลชื่อนั้นไปเป็นภาพในหัวของคุณ เช่นถ้าคนนั้นชื่อคุณธนชาติ คุณอาจจะคิดภาพของธนบัตรที่เป็นรูปธงชาติ หรือชื่อสมบัติ ก็ให้นึกถึงหีบสมบัติที่มีทรัพย์สินเงินทองล้นออกมามากมาย (วาดภาพให้เวอร์ๆ ไว้ครับ แล้วจะทำให้คุณจำได้แม่น) ลูกน้องผมคนนึงชื่อ Barry ผมก็นึกถึงข้าว Barley ซึ่งออกเสียงคล้ายๆ กัน

4. ขั้นตอนต่อไปให้กล่าวทักทายด้วยการเอ่ยชื่อคนนั้น แทนที่จะกล่าวว่าสวัสดีหรือยินดีที่ได้รู้จัก เฉยๆ เช่นเมื่อเขาแนะนำว่าเขาชื่อสมชาย ให้คุณกล่าวทันทีว่า "สวัสดีครับคุณสมชาย" หรือ "ยินดีที่ได้รู้จักครับ คุณสมชาย"

5. ในขณะที่คุณได้กล่าวชื่อของเขาอยู่นั้นก็ให้นึกถึงภาพในใจที่คุณสร้างขึ้นมาหรือนึกถึงลักษณะพิเศษบนใบหน้าของผู้นั้น

6. ตลอดระยะเวลาที่คุณพบบุคคลนั้นให้หมั่นทบทวนในใจถึงชื่อของเขาและภาพเชื่อมโยงที่ท่านสร้างขึ้นมา

รับรองครับว่าถ้าท่านนำวิธีนี้ไปใช้่ท่านจะจำชื่อคนได้แม่นขึ้นกว่าเดิมแน่นอน แล้วพบกันใหม่ครับ



ความหมายของ "ความจำ" เป็นคำที่ใช้อธิบายวิธีการที่ข้อมูล หรือสิ่งที่เรียนรู้ถูกบันทึก และเก็บไว้ถาวรในความจำระยะยาวและสามารถที่จะค้นคืนหรือเรียกมาใช้ (Retrieve) ในเวลาที่ต้องการได้ ความรู้ที่นักเรียนเรียนรู้แล้วแต่จำไม่ได้ก็จะไม่มีประโยชน์ นักเรียนส่วนมากจะไม่มีวิธีการเรียนและวิธีจดจำที่มีประสิทธิภาพ วิธีทั่วๆไป
ที่นักเรียนใช้อยู่เสมอ เช่น การอ่านทบทวนการสรุปและการขีดเส้นใต้ใจความสำคัญนั้น ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยความจำ ความจริงแล้วมนุษย์เราได้ค้นพบวิธีช่วยความจำ (Memonic Device) ที่ได้ผลดีมากมานานนับเป็นพันๆ ปีแล้ว เยสท์ ลูเรีย ฮันท์ และเลิฟ (Yates, 1966 Luria, 1968 Hunt and Love, 1972) พบว่า การสอนเทคนิคในการช่วยความจำให้แก่นักเรียน เพื่อนักเรียนจะได้เก็บสิ่งที่เรียนรู้ไว้ในความทรงจำได้นาน ๆ
เทคนิคช่วยความจำที่ใช้กันอยู่มีทั้งหมด 6 วิธี คือ
(1) การสร้างเสียงสัมผัส
(2) การสร้างคำเพื่อช่วยความจำจากอักษรตัวแรกของแต่ละคำ
(3) การสร้างประโยคที่มีความหมายจากอักษรตัวแรกของกลุ่มของที่จะจำ
(4) วิธี Pegword
(5) วิธีโลไซ (Loce)
(6) วิธี Keyword ซึ่งเป็นวิธีที่ใหม่ที่สุด

เทคนิคการเรียกเงินเดือนในการสมัครงาน

เทคนิคการสมัครงาน



เทคนิคการหางานทำ – ควรเรียกเงินเดือนเท่าไหร่?


คำถามนี้  คงเป็นที่คาใจของหลายคน  โดยเฉพาะบัณฑิต

ใหม่ๆ   เมื่อคุณยังไม่เคยทำงานมาก่อน  ไม่แปลกหรอกที่

คุณไม่รู้เกี่ยวกับตัวเลขพวกนี้  แต่บางคนคงพอรู้มาบ้าง

จากรุ่นพี่  ญาติ  เพื่อน  หรือบริษัทต่างๆ ที่เข้ามาแนะนำใน

มหาวิทยาลัย

ฉันเชื่อ  การที่คุณตัดสินใจสมัครงานสักงานหนึ่ง  คุณน่า

จะมีประมาณการตัวเลขนี้ไว้ในใจแล้ว
  เพราะในสาย

วิชาชีพที่คุณจบมา  มักมีการพูดถึงตัวเลขเหล่านี้อยู่เสมอ

เช่น  รุ่นพี่คนนี้จบสังคมสงเคราะห์  ไปทำงานเลขานุการ

กรรมการผู้จัดการ  บริษัทเอบีได้เงินเดือน 10,000.-บาท

หรือรุ่นพี่อีกคนหนึ่ง  จบหนังสือพิมพ์  ไปทำงานนักข่าว

สายการเมืองกับหนังสือพิมพ์กขได้เงินเดือน  15,000.-

บาทเป็นต้น

สาเหตุการสะอึก

สะอึกเกิดจากอะไร



สะอึก (hiccup) เกิดจากกะบังลมทำงานไม่เป็นปกติ กะบังลมกั้นอยู่ระหว่างช่องท้องกับช่องอก ทำงานโดยยืดและหดในจังหวะสม่ำเสมอเพื่อช่วยในการหายใจ สาเหตุของการสะอึกอาจเกิดจากมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกะบังลม ลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี้ยงกะบังลม หรืออวัยวะใกล้กะบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ

สาเหตุเหล่านี้ทำให้กะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด การบีบรัดตัวของกะบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอยซึ่งปกติคอยกั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมปิดลง เมื่อกะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก

อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง ใช้เวลาไม่กี่วินาทีไปจนถึง 2-3 นาที ซึ่งพบได้บ่อยๆ แต่หากสะอึกอยู่นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆ หรือสะอึกในขณะนอนหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น

คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกหลังจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป หรือรับประทานอาหารที่ทำให้มีก๊าซมาก บางคนอาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป บางคนที่มีความตึงเครียดมากเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้

เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหลายวิธี การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธี ได้แก่
- สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
- หายใจในถุงกระดาษ
- กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
- เคี้ยวขนมปังแห้ง
- บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก
- ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก
- จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน
- ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที
- อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย
- แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
- ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ
- กดจุด โดยออกแรงบีบเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
- นวดเพดานปาก
- ทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน
- ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ

ที่มา : http://www.manager.co.th

สาเหตุอาการบวมน้ำเกิดจาก


อาการบวมน้ำเกิดจากอะไรกัน

 อาการบวมน้ำ เกิดขึ้นเมื่อของเหลวที่ควรเดินทางผ่านหลอดเลือดและน้ำเหลืองกลับซึมออกมาสู่เซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์ สาเหตุที่พบบ่อยคือ บริโภคเกลือมากเกินไป การสวมถุงเท้าที่ยาวถึงเข่าและรัดแน่นด้านบน การยืนนานๆ และการนั่งห้อยขา ก็ทำให้ข้อเท้าบวมได้ ส่วนอาการบวมน้ำก่อนมีประจำเดือน เกิดจากระดับฮอร์โมนแปรปรวนซึ่งมีผลต่อการทำงานของหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง สาเหตุอื่นคือ เกิดจากโรคตับ โรคไต หรือภาวะหัวใจล้มเหลว

   การรักษา การรักษาอาการบวมน้ำนั้นต้องดูที่สาเหตุ บางครั้งแพทย์ก็ใช้ยาขับปัสสาวะรักษาอาการบวมน้ำเพื่อให้ร่างกายขับน้ำส่วนเกินออกมา แต่บางครั้งยานี้ก็ทำให้ร่างกายสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะแร่ธาตุที่ควบคุมให้หัวใจเต้นเป็นปกติ แม้ว่าบางกรณียังจำเป็นต้องใช้ยาขับปัสสาวะอยู่ แต่มีอีกหลากหลายวิธีที่คุณทำเองได้ เช่น ปรับปรุงอาหารการกิน ดื่มชาสมุนไพร และเดินออกกำลังกายสัปดาห์ละหลายๆ ครั้ง ก็แก้ปัญหาได้แล้ว
อาการบวมน้ำเป็นอาการข้างเคียงชนิดหนึ่งจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นส่วนประกอบในยาเม็ดคุมกำเนิด ซึ่งพบได้เป็นเรื่องปกติ ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจน ในยาเม็ดคุมกำเนิดจะมีปริมาณแตกต่างกัน ปัจจุบันมีปริมาณ 20, 30, 35 ไมโครกรัม เพื่อลดอาการข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น เช่น คลื่นไส้, อาเจียน, ปวดศรีษะ, ตึงคัดเต้านม, เป็นฝ้า, น้ำหนักเพิ่ม
  แต่ก็ยังจะพบอาการข้างเคียงได้บ้างใน 2-3 เดือนแรกของการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด แล้วอาการดังกล่าวจะหายไปได้เอง ทั้งนี้หากมีอาการมากหรือไม่หายภายใน 2-3 เดือน ควรรีบไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรต่อไป  แนะนำให้คุณปรึกษากับแพทย์หรือเภสัชกร พร้อมกับแจ้งชื่อยี่ห้อยาเม็ดคุมกำเนิดที่คุณทานอยู่ด้วยนะคะ และทานมาเป็นเวลานานเท่าไหร่แล้ว เพื่อแพทย์หรือเภสัชกรจะได้เลือกใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดที่เหมาะสมให้คุณได้ที
ที่มา เภสัชกร  มัยมุน หะลี
http://thaihealthfit.exteen.com/20120226/entry

คำอฐิฐานจิต


คำอฐิฐานจิตในการสั่งสมบุญ


ด้วยบุญกุศลที่ข้าพเจ้าได้ทำไว้ดีแล้วนี้ จงดลบัลดาลให้ข้าพเจ้ามีปัญญาสว่างไสว เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกทางธรรม มีความจำดีเป็นเลิศ แตกฉานในพระไตรปิฎก ถึงพร้อมด้วยศีล สมาธิ ปัญญา วิมุตติ วิมุตติญาณทัศนะ ได้สำเร็จวิชชา ๓ วิชชา ๘ อภิญญา ๖ ปฏิสัมภิทาญาณ ๔ วิโมกข์ ๘ สามารถฟัง พูด อ่านออกเขียนได้ทุกภาษาและทุกศาสตร์ในโลก เมื่อละสังขาร ขอให้จิตผ่องใส มีสติสัมปชัญญะประกอบด้วยกุศลจิต ละจากกายมนุษย์แล้ว ให้เกิดใหม่ด้วยทิพยกายกลับไปดุสิตเทวโลก เกิดในวงบุญพิเศษ เขตพระบรมโพธิสัตว์ เป็นเทพผู้ไม่ประมาทยินดีในการประพฤติปฏิบัติธรรม

ครั้นจะกลับมาเกิด ให้เกิดในครอบครัวบัณฑิตนักปราชญ์ ครอบครัวมหาเศรษฐีผู้ใจบุญ ค้ำจุนพระพุทธศาสนา ระลึกชาติได้ ตั้งแต่แรกเกิด เข้าถึงธรรมมะขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตั้งแต่เยาว์วัย รักษาได้มั่นคง จนสิ้นอายุขัย ให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต คิดสอนตนเองได้ รู้แจ้งในกฎของกรรมทั้งปวง ขอให้ข้าพเจ้า เวียนว่ายตายเกิด อยู่แต่สุคติภูมิแต่เพียงฝ่ายเดียว ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน เมื่อมีคู่ครองขอให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ เป็นคนดีมีศีลธรรมคู่บุญ คู่บารมี
ขอให้ข้าพเจ้าได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ มีรัศมีกายสว่างไสว มีกลิ่นกายหอมเหมือนดอกปทุมชาติและดอกมะลิ หอมไปได้ตามลมและทวนลม อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้ามีวาจาที่ไพเราะมีเสียงดังกังวาร ชัดเจนแจ่มใส ได้พูดแต่คำที่เป็นสุภาษิตและคำพูดที่เป็นมงคล เป็นที่รักของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย
ขอให้ข้าพเจ้า ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต
ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาสทำร้ายใครเลย และใครก็อย่าได้มีโอกาสทำร้ายข้าพเจ้าได้เลย ขอให้ข้าพเจ้า ทรงพรหมวิหารสี่ได้เป็นปกติ คิดแต่จะสงเคราะห์ช่วยเหลือบุคคลอื่น มีทาน ศีล ภาวนา และอภัยทาน อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้สมบัติจักรพรรดิตักไม่พร่อง เอาไว้สร้างมหาทานบารมี มีโอกาสได้ถวายทานแด่พระสงฆ์หมู่ใหญ่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นประทาน และขอให้ข้าพเจ้ามีโอกาสถวายทานแด่พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ที่ออกจากนิโรธสมาบัติ ได้มีโอกาสถวายทานพระปัจเจกะพุทธเจ้า ได้มีโอกาสถวายทานแก่ท่านผู้มีศีลธรรม และได้มีโอกาสให้ท่านแก่คนทุกชนชั้นและได้สร้างบุญบารมีได้ต่อเนื่องทุกภพทุกชาติ

ขอให้ข้าพเจ้า ได้ที่สุดแห่งปัญญาสมบัติ เป็นผู้มีปัญญาลึกซึ้งคำภีรภาพเป็นอัศจรรย์ไม่มีที่สิ้นสุดประดุจละลอกคลื่นในมหาสมุทรทั้งสี่ หรือลมพัดไปในอากาศ มีความจำดีเป็นเลิศ เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกและทางธรรม ให้แตกฉานในกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ แตกฉานในพระไตรปิฎก อธิบายขยายอรรถและธรรมได้เป็นอัศจรรย์

เมื่อข้าพเจ้าจะคิดทำในสิ่งใด ที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จโดยง่ายทุกเมื่อ ขอให้มนุษย์และเทวดา เทพ พรหม พญาครุฑ พญานาค คนธรรม อสูร ยักษ์ สัพพะสัตว์ทั้งหลายช่วยเหลือเกื้อกูล อุดหนุนค้ำชู ทำการสิ่งใดที่เป็นกุศล อย่าได้มีอุปสรรค

ขอให้ข้าพเจ้าและญาติของข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาส คิดชั่ว พูดชั่ว ทำชั่ว ด้วยกาย วาจา ใจ ขอให้มีแต่โอกาส คิดดี ทำดี พูดดี ด้วยกาย วาจา ใจ มีใจที่ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ รู้เห็นและเป็น ในธรรมมะ ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทุกภพทุกชาติ ความปรารถนาของข้าพเจ้าจงเป็นผังสำเร็จ ทุกภพทุกชาติ จนกว่าข้าพเจ้าจะเข้าถึงพระนิพพานด้วยเทอญ
เมื่อจะคิดทำสิ่งใดที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จได้โดยง่าย เมื่อบุญกุศลของข้าพเจ้าเต็มเปี่ยมแล้ว ขอให้ข้าพเจ้าได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ได้โดยง่ายด้วยเทอญ นิพพานปัจจะโยโหตุ สาธุ

เรียบเรียงโดย
พระยงยุทธ วิสุทฺโธ
๑๒/ส.ค/๒๕๕๑
ครั้นจะกลับมาเกิด ให้เกิดในครอบครัวบัณฑิตนักปราชญ์ ครอบครัวมหาเศรษฐีผู้ใจบุญ ค้ำจุนพระพุทธศาสนา ระลึกชาติได้ ตั้งแต่แรกเกิด เข้าถึงธรรมมะขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ตั้งแต่เยาว์วัย รักษาได้มั่นคง จนสิ้นอายุขัย ให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ ลาภ ยศ สรรเสริญ สุข ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต คิดสอนตนเองได้ รู้แจ้งในกฎของกรรมทั้งปวง ขอให้ข้าพเจ้า เวียนว่ายตายเกิด อยู่แต่สุคติภูมิแต่เพียงฝ่ายเดียว ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน เมื่อมีคู่ครองขอให้ได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ คุณสมบัติ เป็นคนดีมีศีลธรรมคู่บุญ คู่บารมี
ขอให้ข้าพเจ้าได้ที่สุดแห่งรูปสมบัติ มีรัศมีกายสว่างไสว มีกลิ่นกายหอมเหมือนดอกปทุมชาติและดอกมะลิ หอมไปได้ตามลมและทวนลม อยู่เป็นปกติ

ขอให้ข้าพเจ้ามีวาจาที่ไพเราะมีเสียงดังกังวาร ชัดเจนแจ่มใส ได้พูดแต่คำที่เป็นสุภาษิตและคำพูดที่เป็นมงคล เป็นที่รักของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย

ขอให้ข้าพเจ้า ห่างไกลจากคนพาล คนพาลและศัตรูครอบงำไม่ได้ ได้คบแต่บัณฑิตนักปราชญ์และกัลยาณมิตร เป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต
ขอให้ข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาสทำร้ายใครเลย และใครก็อย่าได้มีโอกาสทำร้ายข้าพเจ้าได้เลย ขอให้ข้าพเจ้า ทรงพรหมวิหารสี่ได้เป็นปกติ คิดแต่จะสงเคราะห์ช่วยเหลือบุคคลอื่น มีทาน ศีล ภาวนา และอภัยทาน อยู่เป็นปกติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้สมบัติจักรพรรดิตักไม่พร่อง เอาไว้สร้างมหาทานบารมี มีโอกาสได้ถวายทานแด่พระสงฆ์หมู่ใหญ่มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นประทาน และขอให้ข้าพเจ้ามีโอกาสถวายทานแด่พระพุทธเจ้า พระอรหันต์ ที่ออกจากนิโรธสมาบัติ ได้มีโอกาสถวายทานพระปัจเจกะพุทธเจ้า ได้มีโอกาสถวายทานแก่ท่านผู้มีศีลธรรม และได้มีโอกาสให้ท่านแก่คนทุกชนชั้นและได้สร้างบุญบารมีได้ต่อเนื่องทุกภพทุกชาติ
ขอให้ข้าพเจ้า ได้ที่สุดแห่งปัญญาสมบัติ เป็นผู้มีปัญญาลึกซึ้งคำภีรภาพเป็นอัศจรรย์ไม่มีที่สิ้นสุดประดุจละลอกคลื่นในมหาสมุทรทั้งสี่ หรือลมพัดไปในอากาศ มีความจำดีเป็นเลิศ เป็นบัณฑิตนักปราชญ์ฉลาดรอบรู้ทั้งทางโลกและทางธรรม ให้แตกฉานในกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ แตกฉานในพระไตรปิฎก อธิบายขยายอรรถและธรรมได้เป็นอัศจรรย์
เมื่อข้าพเจ้าจะคิดทำในสิ่งใด ที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จโดยง่ายทุกเมื่อ ขอให้มนุษย์และเทวดา เทพ พรหม พญาครุฑ พญานาค คนธรรม อสูร ยักษ์ สัพพะสัตว์ทั้งหลายช่วยเหลือเกื้อกูล อุดหนุนค้ำชู ทำการสิ่งใดที่เป็นกุศล อย่าได้มีอุปสรรค
ขอให้ข้าพเจ้าและญาติของข้าพเจ้า อย่าได้มีโอกาส คิดชั่ว พูดชั่ว ทำชั่ว ด้วยกาย วาจา ใจ ขอให้มีแต่โอกาส คิดดี ทำดี พูดดี ด้วยกาย วาจา ใจ มีใจที่ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ รู้เห็นและเป็น ในธรรมมะ ขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทุกภพทุกชาติ ความปรารถนาของข้าพเจ้าจงเป็นผังสำเร็จ ทุกภพทุกชาติ จนกว่าข้าพเจ้าจะเข้าถึงพระนิพพานด้วยเทอญ

เมื่อจะคิดทำสิ่งใดที่เป็นบุญกุศล ขอให้สำเร็จได้โดยง่าย เมื่อบุญกุศลของข้าพเจ้าเต็มเปี่ยมแล้ว ขอให้ข้าพเจ้าได้บรรลุธรรมเป็นพระอรหันต์ได้โดยง่ายด้วยเทอญ นิพพานปัจจะโยโหตุ สาธุ

เรียบเรียงโดย
พระยงยุทธ วิสุทฺโธ

๑๒/ส.ค/๒๕๕๑